スタッフブログ | 膝の痛み、成長痛でお悩みなら矢板偀接骨院へ

2025.02.20

スポーツ障害の早期回復をサポートします

矢板偀接骨院では、スポーツで頑張るあなたの「もっとスポーツを楽しみたい」という願いを叶えるため、スポーツ障害の早期回復を全力でサポートしています。

スポーツは心身を健やかに保ち、生活に活力を与えてくれます。しかし、同時にケガのリスクも伴います。捻挫、肉離れ、テニス肘、ジャンパー膝など、スポーツ障害は多種多様で、あなたのスポーツライフを妨げる原因となります。

なぜ、スポーツ障害の早期回復が大切なのか？

スポーツ障害を放置してしまうと、慢性的な痛みへと発展し、競技復帰が遅れてしまう可能性があります。また、間違った方法で自己流のケアをしてしまうと、かえって症状が悪化してしまうこともあります。

スポーツ障害の原因は様々です

• オーバーユース: 同じ動作を繰り返すことで、筋肉や関節に過度の負担がかかり、炎症を起こすことがあります。
• フォームの乱れ: 正しいフォームで運動を行わないと、特定の部位に負担がかかり、ケガにつながる可能性があります。
• 身体の柔軟性不足: 柔軟性が低いと、筋肉や関節の動きが制限され、ケガのリスクが高まります。
• 体の軸のズレ: 体の軸がずれると、バランスが崩れ、ケガをしやすくなります。

スポーツを長く楽しむために

スポーツ障害に悩まれている方は、一人で悩まず、ぜひ一度矢板偀接骨院にご相談ください。あなたのスポーツライフをサポートさせていただきます。

2025.01.20

予防ケアでケガ知らずの身体へ

矢板偀接骨院では、ただ痛みを治すだけでなく、ケガを未然に防ぎ、健康な体を維持できるよう、予防ケアに力を入れています。

スポーツをしている方や、デスクワークで同じ姿勢を長時間続けがちな方など、日常生活の中で身体に負担をかけている方は少なくありません。これらの負担が積み重なることで、筋肉のバランスが崩れたり、関節に負担がかかりすぎたりして、痛みやケガにつながることがあります。

ケガを予防する大切さ

ケガをしてしまうと、日常生活に支障が出てしまうだけでなく、スポーツのパフォーマンス低下や、長期的な健康への悪影響も心配されます。ケガを予防することで、これらのリスクを回避し、より豊かな生活を送ることができます。

予防ケアの効果

• ケガの予防: 身体のバランスを整えることで、ケガをしにくい体になります。
• パフォーマンスアップ: 柔軟性や筋力向上により、スポーツのパフォーマンスがアップします。
• 疲労回復: 筋肉の疲労回復を促し、翌日のコンディションを整えます。
• 痛みの軽減: 慢性的な痛みを予防し、生活の質向上につながります。

予防ケアは、健康な生活を送るための第一歩です

ケガをしてから後悔するのではなく、日頃から予防ケアを行うことで、健康な体を守りましょう。

矢板偀接骨院では、お客様の健康をサポートするため、さまざまな予防ケアをご用意しております。お気軽にご相談ください！

2024.12.20

ハイボルテージ治療で痛みを撃退！

矢板偀接骨院では、さまざまな痛みでお悩みの方々に、ハイボルテージ治療をご提供しています。

ハイボルテージ治療は、高電圧の電気刺激を用いて、深部の筋肉や神経に直接アプローチする治療法です。従来の電気治療器では届きにくかった深層部の痛みにも効果を発揮し、痛みを素早く鎮めることができます。

ハイボルテージ治療が選ばれる理由

• 深部への効果: 高電圧の電気刺激が、筋肉の奥深くまで届き、痛みのもととなる炎症を抑えます。
• 短時間で効果を実感: 施術後すぐに痛みが軽減する方が多く、早期回復が期待できます。
• 広い範囲への治療が可能: 筋肉だけでなく、関節や神経の痛みにも効果があります。
• 痛みが少ない: 低周波治療器に比べて、痛みを感じにくいのが特徴です。

ハイボルテージ治療で改善できる症状

• スポーツ障害: 捻挫、肉離れ、テニス肘、ランナー膝など
• 腰痛: ぎっくり腰、椎間板ヘルニアなど
• 肩こり: 猫背、ストレートネックなど
• 関節痛: 膝痛、肩関節周囲炎など

矢板偀接骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせて、最適な治療計画を立てます。治療だけでなく、日常生活での注意点やストレッチ方法などもご指導し、早期回復を目指します。

ハイボルテージ治療は、さまざまな痛みでお悩みの方におすすめの治療法です。特に、急性的な痛みや深部の痛みには、高い効果を発揮します。もし、あなたが痛みでお困りでしたら、ぜひ一度、矢板偀接骨院にご相談ください。

2024.11.20

スポーツをしていて怪我をしてしまった場合の対処法について

矢板偀接骨院はスポーツによる負傷や身体の痛みなどでお悩みの方に向けて施術をさせて頂いております。皆さんの中には最近スポーツを楽しまれているという方もいらっしゃるかもしれません。スポーツをしていると、何らかの拍子により怪我をしてしまうということもあるでしょう。そのような場合に備えて、スポーツをしていて怪我をしてしまった場合の対処法についてお伝えします。

スポーツにより怪我をしてしまった場合にはRICE処置という手法があります。「R」はけがをした部位を安静にするということです。「I」はけがをした部位をしっかりと冷やすということが重要です。「C」は圧迫をするということです。圧迫をすることによって患部が腫れてしまうのを予防することができます。そして、「E」は拳上するということで患部を高い一にて保ちます。

2024.10.18

スポーツでケガをしてしまった場合の施術方法について

矢板偀接骨院ではスポーツによる負傷や身体の痛みなどに効果的な施術をさせて頂いております。皆さんの中にはスポーツをしていて、よくけがをしてしまうという方もいらっしゃるかもしれません。スポーツによるけががあれば接骨院でも対処をさせて頂きます。今回は参考までにどのような施術方法があるのかについてお伝えします。

まずは保険施術の範囲内であれば打撲・捻挫・挫傷・骨折・脱臼などに対して施術が行われます。ハイボルト療法は電気療法により痛みや症状が早期に回復する効果があります。また、特殊固定具として患部を上にあげて圧迫し、固定し、冷却するために行われます。ツボに対してもアプローチをすることによって症状が改善することがあります。そして、テーピングによってパフォーマンスが回復することも期待できます。その他にも骨格矯正などもあります。

2024.09.20

スポーツ障害の原因について

矢板偀接骨院ではスポーツによる負傷や身体の痛みなどの施術をさせて頂いております。本記事をご覧の方の中にはスポーツがお好きで、スポーツに親しまれているという方もいらっしゃるかもしれません。スポーツをしているとスポーツ障害を引き起こしてしまうことも考えられます。そこで今回は、そんなスポーツ障害の原因についてお伝えします。

一つにはオーバートレーニングということで、身体の能力を超えるような激しい運動をしてしまったような場合に引き起こされることがあります。また、通常のトレーニングをされていてもその頻度が多かったり、短いスケジュールで運動をし過ぎて体が悲鳴を上げてしまうことでスポーツ障害が生じることもあります。ある特定の部位のみを何度も動かしすぎることで生じることもあれば睡眠不足も原因となりえます。

2024.08.20

運動後に痛みを感じたら、早めの対処が大切な理由

運動後に痛みを感じたら、軽視せず、早めに対処することが非常に重要です。なぜなら、放置すると痛みが慢性化し、さらに深刻な問題に発展する可能性があるからです。

運動後の痛みは、筋肉や関節にかかる負荷が原因で発生することが多いです。例えば、激しい運動や繰り返し同じ動作を行うことで、筋肉や腱が炎症を起こすことがあります。この段階で適切な対処を行えば、早期回復が期待できます。しかし、痛みを無視して運動を続けると、炎症が悪化し、慢性的な痛みやさらなる怪我のリスクが高まります。

矢板偀接骨院では、運動後の痛みを早期に対処するための専門的なケアを提供しています。まず、痛みの原因を正確に特定するための詳細な診断を行います。最新の体成分分析測定器を使用し、筋肉や関節の状態を把握することで、最適な治療プランを立案します。

早めの対処は、痛みを迅速に和らげるだけでなく、長期的な健康維持にもつながります。適切な治療を受けることで、体のバランスを整え、筋肉や関節の強化が図られます。これにより、将来的な怪我の予防やパフォーマンスの向上も期待できます。

運動後に痛みを感じたら、早めの対処が鍵です。放置せず、専門的なケアを受けることで、早期回復と再発防止が実現します。矢板偀接骨院は、あなたの健康をサポートするための最適な治療を提供します。痛みを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

2024.07.19

部活での怪我を未然に防ぐ！矢板偀接骨院の予防ケア

スポーツに熱中する学生にとって、怪我は避けたい大きなリスクです。矢板偀接骨院では、部活での怪我を未然に防ぐための専門的な予防ケアを提供しています。

部活動では、高強度のトレーニングや試合が続くため、筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。特に、繰り返し同じ動作をすることで、特定の部位に過剰なストレスがかかり、怪我のリスクが高まります。矢板偀接骨院では、このようなリスクを減少させるため、徹底した体の分析とケアを行っています。

まず、当院では最新の体成分分析測定器を用いて、筋肉量や体脂肪量を詳細に測定します。これにより、どの部分が弱く、どこに負担がかかっているかを把握しやすくなります。次に、患者様一人ひとりの体の状態に合わせたストレッチやトレーニングプランを提供します。

さらに、ハイボルテージや超音波治療など、最新の治療技術を駆使して、既存の痛みや不調の根本原因を解消します。これにより、痛みの早期改善を図るだけでなく、再発防止にもつなげます。また、テーピングやサポーターの使用方法を指導し、実際のプレー中に怪我を防ぐ具体的な対策を講じます。

矢板偀接骨院では、体のケアからメンタルサポートまで、総合的なアプローチで皆様をサポートします。怪我を未然に防ぎ、最高のパフォーマンスを発揮するための体作りを一緒に目指しましょう！

2024.06.20

スポーツでの怪我を予防！矢板偀接骨院の専門ケア

スポーツを楽しむすべての方にとって、怪我の予防は重要な課題です。矢板偀接骨院では、怪我の予防からリハビリまで、幅広いケアを提供しています。

当院では、まず患者様の体の状態を詳しく分析し、個々のニーズに合わせた最適な治療プランを立案します。体成分分析測定器を用いて筋肉量や体脂肪量を測定し、これに基づいて適切なトレーニング指導やストレッチ方法を提案します。これにより、体のバランスを整え、怪我のリスクを最小限に抑えることができます。

さらに、ハイボルテージや超音波治療などの最新の治療法を取り入れ、痛みの原因を根本から改善します。特にスポーツによる特定の怪我（オスグッドシュラッター病など）に対しては、専門的なアプローチを行い、早期回復を目指します。

矢板偀接骨院では、メンタルケアも重視しています。怪我によるストレスや不安を軽減するため、患者様とのコミュニケーションを大切にし、施術内容や回復の見通しについて丁寧に説明します。

また、競技力の向上を目指すアスリートのために、パフォーマンスアップ施術も提供しています。体の動きを細かく分析し、効率的なトレーニング方法を指導することで、競技中のパフォーマンスを最大限に引き出します。

スポーツによる怪我の予防と回復をお考えの方は、ぜひ一度、矢板偀接骨院にご相談ください。あなたのスポーツライフをサポートするための最適なケアを提供いたします！

2024.05.20

ケガをしない体つくりでできること

「スポーツをしているとケガはつきものだ」といわれることがあるかもしれません。本格的にスポーツに取り組んでいるアスリートたちは現役生活のなかで何らかのケガや体のトラブルを抱えながら競技をしていたり、予防のためにできることを行いながら練習をしているという状況が多いといわれています。

では、プロのアスリートのようにストイックなことをしなくても、好きなスポーツを楽しむ際にけがをしないためにどのような体作りをすればよいのでしょうか。今回はケガをしない体つくりについて簡単にお話をします。

スポーツは体を動かす筋肉や集中力は欠かせません。

けがをしないためにはまずはしっかりと体に栄養と睡眠を与えることです。バランスの良い食事を食べて、しっかりと睡眠をとって疲れをとることが欠かせません。

この食事と睡眠の基本を理解すると、甘いものばかり食べずに野菜やお肉なども食べたり、夜更かししないで寝るなど、体に良いことと悪いことがなんとなく理解できるのではないでしょうか。

また、運動をはじめる前はしっかりと準備体操やストレッチを行うことは重要です。さらに、運動をした後はクールダウンを行い、違和感や痛みのある場合は病院や接骨院を受診したり、必要に応じてテーピングやサポーターなどでケアをすることが大切です。

そのほかでは、日常の体の姿勢やクセもケガにつながるといわれていますので、体の左右さのバランスが悪かったり猫背のクセがある場合は日頃の姿勢に気をつけたいですね。

栃木県矢板市近辺のエリアで接骨院をお探しの方、スポーツによるけがや慢性的な体の不調でお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。

2024.04.19

スポーツで大きなけがをしたときの辛さは経験した人でないとわからない

スポーツ中にけがをした場合、その状況によっては重症度の高いけがを負ってしまうこともあります。特にお子さんや学生さんが大きなけがを負ったときは親御さんは心のケアを気にかけてあげることが大切といわれています。

夢や記録に向かっていたり、練習や試合を楽しみにしていたり、ライバルや仲間たちと日々トレーニングを切磋琢磨していたりという状況のなかで、けがをきっかけに突然「しばらく練習に参加できない」「試合に出ることができない」という状況になったとき、その悔しさや辛さ、悲しさ、虚しさなどは子どもや学生さんにとって大きな壁となって心にのしかかってしまうものです。

この辛さは経験した人でないとわからないものかもしれませんが、まずは無理をせずしっかり休み、治療を行なって回復をすること、リハビリや再発しないためのケアやトレーニングの重要性を周りの人がしっかりと伝えてあげることが大切です。

トレーニングができなくなってしまった試合に出れなくなってしまったと嘆き続けるよりも、皆と同じメニューをこなすことができない間にけがと向き合い、自分のけがや体の構造のこと学び、これからどんなトレーニングをすればけがの再発を防ぐことができるのか、けがの予防はどのような方法があるのかを学んだり、リハビリやイメージトレーニングをすることで復帰をめざす際の心の支えとなったり、新たな気づきとなってパフォーマンスを高める材料となる場合もあるでしょう。

栃木県矢板市近辺のエリアで接骨院をお探しの方、スポーツによるけがや慢性的な体の不調でお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。

2024.03.20

大好きなスポーツを楽しむためには体のケアが欠かせない

体を動かすことは何歳になっても大切なことだといわれています。生涯の各ライフステージにわたって、体力や年齢、目的に合わせていつでもどこでも親しむことができるスポーツのことを生涯スポーツと呼ばれることがありますが、運動をすることは体力を向上させたり、精神的なストレスの発散や生活習慣病の予防など心と体の健康に良い効果をもたらすものです。

でも、年齢を重ねるとともに筋力が衰えてきたり、機敏な動きができなくなってくることもあるかもしれません。楽しかったスポーツも体力の衰えで自信をなくしてしまい、いつの間にかやらなくなってしまったという方もいらっしゃるかと思いますが、ご自身の体に負荷をかけすぎない程度に無理せずスポーツを楽しむこと、できる範囲で体を動かすことはストレス発散や気分転換にもなりますし充実した生活をもたらせてくれるはずです。

ただし、体に疲れや痛み、張り、違和感を感じている場合は、無理をせず休息をすること、そして痛みの原因を早期に見つけて治療やケアを行うことが大好きなスポーツを楽しむために大切なことです。

栃木県矢板市近辺のエリアで接骨院をお探しの方、スポーツによるけがや慢性的な体の不調でお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。

当接骨院はスポーツによるけがや不調を中心に、そのほかにも肩こり、腰痛、交通事故のけがなどにも対応しております。